本片根据圣约翰·格林的畅销书《母爱清单》改编而成，讲述了一个真实感人的故事。辛吉和凯特与他们的两个儿子原本过着平静幸福的生活，但一个噩耗却让他们的生活发生了翻天覆地的变化——凯特被诊断出患有不治之症乳腺癌。在她生命即将走向终点的最后几个月，她为她的丈夫准备了一沓便条，上面写有她的感受、她对美好生活的记忆，以及她对丈夫今后独自照顾孩子的指导与期许。这使得其丈夫孩子在她逝世后依然能感受到她所给予他们的...

艺术学院学生本（肖恩•比格斯代夫SeanBiggerstaff饰）在被女友苏芝甩了之后，夜夜无法入睡。在经历了两周的不眠之夜后，本决定到超市去上夜班以打发这额外的8小时。在超市上夜班，本遇到了形形色色的人，包括喜欢恶搞的同事巴里和马特、超级迷恋中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅•福克斯EmiliaFox饰）。在这里，本发现了自己有能停止时间的能力。他一次次在上夜班时停止时间，用自己的画笔去...